×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

اخبار ویژه

امروز : یکشنبه, ۳ بهمن , ۱۴۰۰  .::.   برابر با : Sunday, 23 January , 2022  .::.  اخبار منتشر شده : 0 خبر
شب ها ساعت ۱۰ بخوابید تا بیماری قلبی نگیرید
۲۱ آبان ۱۴۰۰

خوابیدن در «ساعت طلایی» یعنی بین ۱۰ تا ۱۱ شب خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد. این نتیجه ی یک پژوهش گسترده است.

راهکارهایی برای مهار اضطراب شبانه و داشتن خوابی بهتر
۱۰ آبان ۱۴۰۰

اضطراب می تواند شب ها جان بگیرد و یک چرخه باطل رقم بزند.

حتی یک شب کم خوابی سلامت تان را به خطر می اندازد
۲۲ تیر ۱۴۰۰

تحقیق جدیدی نشان داده یک شب کم خوابی برای مختل شدن سلامت روانی و جسمی تان کفایت می کند و کمبود خواب پیاپی می تواند این آثار منفی را تشدید سازد.

با خواب به جنگ این بیماری ها بروید…
۰۶ تیر ۱۴۰۰

هنگام بیماری استراحت کافی داشته باشید، زیرا این امر باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و تسریع در بهبود بیماری می‌شود.

تاثیرات شگفت انگیز مطالعه روی سلامت را بشناسید!
۲۱ اسفند ۱۳۹۹

مطالعه بر توانایی های ذهنی، روحیات و احساسات تاثیرات شگفت انگیزی دارد. اینطور ثابت شده که مطالعه فعالیتی است که اثرات مفیدی روی جنبه های مختلف سلامت دارد.

چرا ژاپنی ها روی زمین می خوابند و این کار چه فوایدی دارد؟
۲۱ اسفند ۱۳۹۹

گرچه حالا در بسیاری از کشورهای دنیا مردم روی تخت می خوابند اما احتمالش هست در خانه های ژاپنی اصلاً تختخوابی پیدا نکنید.

چرا قبل از خواب باید زیورآلات خود را درآوریم؟
۰۸ اسفند ۱۳۹۹

بسیاری از ما زیورآلاتی داریم که چنان جایگاه ویژه ای در قلب مان دارند که دلمان نمی خواهد هرگز آن ها را درآوریم. البته گاهی هم خسته تر از آن هستیم که بتوانیم همه ی آن انگشترها و دستبندها را قبل از به خواب رفتن درآوریم. گرچه بسیاری از ما مرتکب اشتباه خوابیدن با زیورآلات خود شده ایم، اما این کار اشکالات جدی دارد.

اگر روبالشی خود را نشوییم چه اتفاقی رخ می دهد؟
۱۰ بهمن ۱۳۹۹

ما بیشتر عمر خود (نزدیک به یک سوم آن) را در خواب سپری می کنیم. و از آنجایی که ما در رختخواب می خوابیم چربی ها، سلول های مرده و آلودگی ها می تواند بر روی لوازم خواب ما باقی بمانند و به مرور انباشته شوند.

تا به حال فکر کرده‌اید که چرا انسان خواب می‌بیند؟
۱۵ دی ۱۳۹۹

به گزارش«رهوا».هنگامی که بن دو ساله بود، بینایی چشم چپ خود را از دست داد. مادرش او را پیش دکتر برد و خیلی زود معلوم شد که هر دو چشم بن به سرطان شبکیه دچار شده‌اند. بعد از تلاش‌های ناموفق با شیمی‌درمانی و پرتودرمانی، جراحان مجبور به تخلیه هر دو چشم او شدند. بن بینایی […]

چرا حتی در زمستان هم نباید با لباس گرم بخوابیم؟
۲۴ آذر ۱۳۹۹

لباسی که در خواب به تن داریم می تواند روی خواب، ظاهر و حتی سلامت ما تأثیر بگذارد. اگر شب ها به خاطر لباس خواب تان گرم تان می شود، ممکن است یکی از دلایل اینکه راحت خواب تان نمی برد و صبح ها خسته از خواب بیدار می شوید، همین باشد.