×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

اخبار ویژه

امروز : جمعه, ۱۴ بهمن , ۱۴۰۱  .::.   برابر با : Friday, 3 February , 2023  .::.  اخبار منتشر شده : 0 خبر
۷ اشتباهی که در مورد تأمین آب مورد نیاز بدن خود مرتکب می شویم
۲۱ آذر ۱۳۹۹

۶۰ درصد از بدن ما از آب تشکیل شده و نوشیدن به اندازه ی آب در طول روز برای برخورداری از پوستی درخشان، داشتن وزن متناسب و دفع سموم از بدن ضروری است. این مسأله حتی روی خلق و خو و توانایی یادگیری ما تأثیر می گذارد. اما دریافت به اندازه ی آب در نوشیدن ۸ لیوان آب در روز خلاصه نمی شود.

چای ماسالا چیست؟
۱۹ آذر ۱۳۹۹

چای ماسالا نوعی چای است که از جوشاندن چای سیاه با شیر، آب و ترکیبی از گیاهان و ادویه های معطر تهیه می شود.

با خواص و فواید میوه موز آشنا شوید
۱۳ آذر ۱۳۹۹

موز یکی از محبوب ترین میوه های دنیا است و نه تنها صرفاً به عنوان یک میان وعده ی سالم مصرف می شود بلکه در تهیه ی انواع نوشیدنی و دسر هم به کار می رود. این میوه بسیار مغذی و برای قلب، قند خون، گوارش و غیره مفید است.

۷ تغییری که با خوردن پیاز در بدنتان ایجاد می شود
۱۲ آذر ۱۳۹۹

پیاز ماده غذایی سرشار از ویتامین است که معمولا به صورت پخته یا سرخ شده در غذاها به کار می رود. شاید باورش برایتان دشوار باشد اما این ماده غذایی میتواند سلامت جسمی شما را از بالای سر تا نوک انگشت پا متحول کند.

نوشیدن شکلات هوش را بیشتر می کند
۰۸ آذر ۱۳۹۹

نوشیدن شکلات به لطف فلاونول هایی موجود در آن می تواند چابکی ذهنی را بیشتر کند، موادی شیمیایی که مقدار فراوانی از آن ها در دانه های کاکائو وجود دارد.

۸ تأثیر جویدن آدامس بر بدن که نمی دانستید
۱۸ مهر ۱۳۹۹

آدم ها در طول تاریخ چیزهای مختلفی جویده اند: از صمغ گیاهی گرفته و موم تا آدامس. مثلاً پنج هزار سال قبل مردم تکه هایی از صمغ درخت غان را می جویدند. صمغ خواص ضدعفونی کننده و مزایای پزشکی دیگری دارد. آدامس های امروزی هم همینگونه هستند. آنچه روشن است این است که این عادت چیزی فراتر از روشی برای خوشبو کردن دهان یا یک سرگرمی موقت است.

تکنیک ساده برای درمان یبوست در منزل
۰۹ مهر ۱۳۹۹

واژه یبوست میتواند معانی متفاوتی حتی در میان پزشکان داشته باشد. این واژه می تواند به کم شدن دفعات مدفوع کردن اشاره داشته باشد یا دشواری دفع یا کم بودن میزان مدفوع در هر بار اجابت مزاج. برخی پزشکان معتقدند که اگر تعداد دفعات اجابت مزاج در هر هفته کمتر از سه بار باشد فرد به یبوست مبتلاست.

خواص و مضرات آناناس برای دیابتی‌ها
۰۳ مهر ۱۳۹۹

اگرچه کنترل بیماری دیابت تا حد زیادی به تغذیه و سبک زندگی افراد بستگی دارد، میوه‌های شیرین و سرشار از کربوهیدرات همچون آناناس می‌توانند روی سطح قند خون تاثیر منفی بگذارند.

با مواد غذایی نفخ آور و جایگزین های مناسب آن ها آشنا شوید
۰۲ شهریور ۱۳۹۹

همه ی ما گهگاه دچار نفخ می شویم. علت این مسأله محبوس شدن گازهای اضافی در دستگاه گوارش است. این مشکل به دلایل مختلفی رخ می دهد. اما گاهی با ایجاد تغییراتی ساده در رژیم غذایی خود می توان این مسأله را برطرف کرد.

میوه هایی که نمی دانستید پوست شان هم خوردنی است
۰۲ شهریور ۱۳۹۹

ما بسیاری از قسمت های میوه ها را دور می اندازیم و معمولاً فقط داخل و قسمت گوشتی آن ها را مصرف می کنیم.