به گزارش«رهوا». خرید حضوری از فروشگاه‌های مواد غذایی این روزها خیلی‌ها را مردد و نگران کرده است و نمی‌دانند آیا این شیوه تهیه مایحتاج ضروری منزل در دوران شیوع ویروس کرونا امن است یا خطرناک. حتی این روزها به تعداد مردمی که برای تهیه اقلام روزمره و خوراکی به خرید اینترنتی کالا، با تصور سالم‌تر و امن‌تر بودن این روش، روی آورده‌اند افزوده شده است.

همان طور که می‌دانید، کرونا همچنان در حال شیوع است و انگار به این زودی‌ها دست از سر جوامع مختلف برنمی‌دارد. یافتن راهکارهای محتاطانه و هوشمندانه‌ای مثل فاصله گذاری اجتماعی در زندگی می‌تواند ما را در برابر ویروس‌ها محافظت کند.

فاصله گذاری اجتماعی

فاصله گذاری اجتماعی یکی از طرح‌هایی است که توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری توصیه می‌شود و در بسیاری از کشورها از جمله ایران در حال اجراست. ثابت شده است که این طرح به طرز چشمگیری می‌تواند از شیوع بیماری کرونا جلوگیری کند.

اما فارغ از این، شاید اولین ایده‌ای که در مورد پیشگیری از کرونا به ذهن شما خطور کند توجه به غذا و مواد غذایی در هنگام خرید آنها است. این که چه چیزی باید بخرید؟ چه مقدار لازم دارید؟ و شاید حتی این سؤال برایتان پیش آید که آیا رفتن به فروشگاه مواد غذایی یا سوپرمارکت‌ها و فروشگاه‌های زنجیره‌ای در دوران شیوع کرونا بی‌خطر است یا نه؟ پاسخ کوتاه به آخرین سؤال مثبت است اما نیاز به احتیاط ویژه‌ای دارد که قرار است در این مطلب روزیاتو به آنها بپردازیم.

آیا ویروس کرونا می‌تواند از طریق کارت‌های بانکی، سبدهای خرید و بسته‌بندی مواد غذایی شیوع پیدا کند؟

طبق گزارشات مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، کووید ۱۹ از طریق غذا منتشر نمی‌شود. بنابراین، لازم نیست عادات خرید غذاهای بسته‌بندی شده، حاضری و محصولات تازه‌ای که بعد از خرید می‌شویید تغییر دهید زیرا همه آنها را راحت می‌توان خورد. غذاهایی که به به درستی تهیه و در دسترس قرار می‌گیرند کمترین میزان انتقال ویروس کرونا را دارند. اگر چه، نحوه شیوع کووید ۱۹ بر روش خرید شما و حمل مواد غذایی توسط خود شما تا منزل تاثیر می‌گذارد.

سطوح سخت، مانند دستگیره در تا سبدهای خرید، قفسه‌ها و بسته‌بندی غذاها می‌توانند آلوده به ویروس باشند و منجر به انتقال کووید ۱۹ به فرد غیرآلوده و سالم شوند.

بر طبق جدیدترین اطلاعات سازمان بهداشت جهانی، این ویروس خطرناک از طریق قطرات تنفسی نیز شیوع پیدا می‌کند. فقط کافیست به چیزهایی که هنگام عطسه و سرفه از دهان و بینی شما خارج می‌شود فکر کنید! سازمان بهداشت جهانی تخمین می‌زند که این ویروس از طریق قطرات تنفسی فرد آلوده به ویروس کرونا می‌تواند از چند ساعت تا چند روز روی سطوح زنده بماند.

خرید از فروشگاه قطعا خطرناک است؛ مخصوصا فروشگاه‌هایی مانند فروشگاه زنجیره‌ای که مملو از جمعیت هستند. با این حال، خطر آلودگی فرد به فرد بیشتر بوده و خطر ابتلا به کرونا در اثر لمس کردن محصولات موجود در قفسه‌های فروشگاه‌ها کمتر است.

از نظر تئوری، اگر کسی که کرونا دارد عطسه یا سرفه کند یا قطرات تنفسی خود را به سبدهای خرید یا دستگیره فروشگاه بزند، سپس فرد غیرآلوده و سالمی این قطرات تنفسی را هنگام باز کردن در فروشگاه یا گرفتن سبد خرید لمس کند و بعد دست به صورت خود بزند، فرد آلوده به ویروس کووید ۱۹ شده و در نهایت بیماری کرونا گریبان‌گیرش می‌شود. با این حال، حضور در فروشگاه‌های شلوغ خطر را خیلی بیشتر از زمانی می‌کند که شما محصولات موجود در فروشگاه را لمس می‌کنید.

آیا باید همه خریدهای خود را آنلاین سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید؟

پاسخ کوتاه به این سؤال «نه» است. اگر خرید آنلاین شیوه معمول شما برای خرید کردن نیست، لازم نیست به طور کل روش‌های خود را تغییر دهید. با این حال، اگر نمی‌توانید برای خرید به فروشگاه مواد غذایی بروید، نباید در تهیه غذا به صورت آنلاین مشکل داشته باشید.

شما می‌توانید با مراجعه به فروشگاه‌های آنلاینی نظیر فروشگاه زنجیره‌ای رفاه، شهروند یا حتی فروشگاه اینترنتی دیجیکالا کلیه مایحتاج خوراکی و غیرخوراکی خود را به صورت آنلاین سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید.

خرید آنلاین و تحویل درب منزل هم خطرات خاص خودش را دارد: مثلا در این خریدها وقتی قرار است مرسولات درب منزل شما تحویل داده شوند بیشتر احتمال دارد که توسط افراد مختلف در مرکز توزیع، بسته‌بندی و پست لمس شوند. علاوه بر این، وقتی سفارشات خود را درب منزل تحویل می‌گیرید، باید سطح آنها را فورا ضدعفونی کنید و سپس دست‌هایتان را شسته و ضدعفونی نمایید.

یک توصیه دیگر به شما: دفعات خرید آنلاین خود را به حداقل برسانید و حداکثر هفته‌ای یک بار سفارش دهید. در هنگام دریافت سفارشات خود، محلول ضدعفونی کننده همراه داشته باشید تا فورا محصولات و دست خود را ضدعفونی کنید. سعی کنید کمتر خرید کنید و کمتر به چیزی نیاز داشته باشید. البته، خانواده‌هایی که جمعیت بیشتری دارند ممکن است بیشتر از خانواده‌های کم جمعیت نیاز به خریدهای گوناگون داشته باشند.

آیا باید خودم و دیگران را هنگام خرید از فروشگاه مواد غذایی ایمن نگه دارم؟

اولین و مهم‌ترین نکته این است که اگر بیمار هستید، باید در خانه بمانید. اما اگر بیمار نیستید و علائمی هم ندارند، کارشناسان فاصله گذاری اجتماعی را به شما توصیه می‌کنند تا ذات شیوع بالای ویروس کرونا را آرام کنید. گشت زدن در بیرون و هواخوری به اندازه سلامت و امنیت شما اهمیت ندارد.

همچنین، دست‌هایتان را مرتب و حداقل به مدت ۲۰ ثانیه بشویید. شما می‌توانید دست‌هایتان را با خواندن آهنگ دلخواهتان بشویید تا روحیه بگیرید. مثل آهنگ تولدت مبارک یا هر آهنگ دلخواه دیگر.

در اینجا به شما نکاتی را آموزش می‌دهیم که برای داشتن یک سفر امن و بی‌خطر به فروشگاه مواد غذایی و دوری از ویروس کرونا لازم است رعایت کنید:

• دست‌هایتان را بشویید: قبل و بعد از رفتن به فروشگاه مواد غذایی دست‌هایتان را خوب بشویید.
• در مواقعی به خرید بروید که فروشگاه خلوت‌تر است: بهترین راه برای دوری از جمعیت این است که خریدهای خودتان را به زمان‌هایی که خلوت‌تر است محول کنید. اگر فروشگاهی که از آن خرید می‌کنید معمولا جمعیت زیاد مردم تا بیرون در فروشگاه در صف ایستاده‌اند، به شما توصیه می‌کنیم فروشگاه خود را عوض کنید.
• فاصله دو متری از دیگر مشتریان را هنگام خرید حفظ کنید: در برخی فروشگاه‌ها سیاستی را اتخاذ کرده‌اند که صرفا اجازه ورود تعداد محدودی از افراد به فروشگاه را می‌دهند تا از تجمع آنها در یک فضای کوچک جلوگیری کنند. در خطوط کنترل و حساب کردن نیز باید فاصله گذاری اجتماعی رعایت شود.
• هنگام خرید به صورت خود دست نزنید: مهم‌ترین نکته در زمان خرید از فروشگاه‌های مواد غذایی این است که از دست زدن به صورت خودداری کنید. در ضمن، علاوه بر این که سبد خرید را ضدعفونی می‌کنید، باید دست‌های خود را نیز به محض رسیدن به خانه بشویید.
• مواد غذایی که قوطی‌ها یا بسته‌های غیر قابل نفوذ دارند را بشویید: تمیز کردن و شستن بسته‌های مواد غذایی در از بین بردن ویروس‌های احتمالی مفید است. ما همیشه باید محصولاتی که از فروشگاه مواد غذایی به خانه می‌آوریم را بشوییم اما اگر این کار را نکردیم، حتما باید عادت کنیم فورا میوه‌ها و سبزیجات را بشوییم.
• یک بار دیگر می‌گوییم که دست‌هایتان را بشویید: قبل و بعد از خوردن غذا دست‌هایتان را خوب بشویید.

این مطلب را هم بخوانید: چگونه برای جلوگیری از شیوع کرونا از دست زدن ناآگاهانه به صورت‌ جلوگیری کنیم؟

آیا می‌توان از میادین میوه و تره بار یا بازارهای محلی خرید کرد؟

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در تاریخ ۱۵ مارس اعلام کرد که مردم طی ۸ هفته آینده باید از حضور در مکان‌هایی که ۵۰ نفر یا بیش از این جمعیت دارد بپرهیزند. اگر معمولا از میادین میوه و تره بار شلوغ خرید می‌کنید، باید برنامه خود را عوض کنید و از مراکز و فروشگاه‌های دیگری خرید کنید که جمعیت کمتری در آنجا حضور دارند.

این مطلب را هم بخوانید: ماندگاری ویروس کرونا روی سطوح مختلف چقدر است؟

در دوران شیوع ویروس کرونا چه چیزهایی را باید از فروشگاه‌ها خرید؟

اگر نزدیک فروشگاه‌های زنجیره‌ای یا سوپرمارکت‌ها باشید، خواهید دید که همسایگان شما حریصانه دستمال کاغذی و دستمال توالت می‌خرند. لازم نیست دستمال توالت در خانه انبار کنید! برخی دیگر از مشتریان هستند که بطری آب معدنی، دستمال‌های ضدعفونی کننده و محلول‌های ضدعفونی کننده دست و سطوح را به تعداد زیاد می‌خرند. خالی کردن قفسه‌های فروشگاه‌های مواد غذایی و بهداشتی نه هوشمندانه است و نه نجات دهنده شما در وضعیت بحران. علاوه بر این، این نوع خریدهای غیر الزامی حریصانه باعث محدود شدن اقلام خاص و محرومیت دسترسی افراد دیگر به آنها می‌شود.

کارشناسان توصیه می‌کنند که به اندازه دو هفته برای خود مواد و اقلام ضروری‌تان را خریداری کنید اما لازم نیست انبار و احتکار کنید. لطفا حواستان باشد که هر چیزی  را که می‌خرید از اقلام مورد نیازتان هستند. سعی کنید محصولاتی را بخرید که ماندگاری بالایی دارند و در صورت بحران غیر قابل تهیه هستند نه اقلام روزمره؛ چیزهایی مثل حبوبات، ماکارونی و سبزیجات منجمد.

سعی کنید خریدها و مصر ف خود را به حداقل برسانید تا آنهایی که خانواده‌های پرجمعیت‌تری دارند دسترسی راحت به اجناس مورد نیاز خود را داشته باشند.

کلام آخر

در مجموع، قانون مهم این است که جانب احتیاط را در پیش بگیرید نه این که مضطرب و نگران شوید. بله، شما هنوز هم می‌توانید به فروشگاه‌های مواد غذایی کوچک و بزرگ برای خریدهای خود مراجعه کنید اما باید مراقبت سلامت خود ودیگران باشید. خروج شما از منزل برای تهیه مایحتاج امن است اما نیاز نیست از هر چیزی به تعداد زیاد بخرید و زیرزمین و انباری خود را پر از دستمال توالت کنید! ما باید یاد بگیریم چطور در مواقع بحران رفتار کنیم و احتیاط لازم را داشته باشیم اما لازم است از نگرانی و پریشانی بی مورد جلوگیری کنیم.