خستگی، خواب آلودگی و زنگ گوش در نتیجه کمبود ویتامین B12 شاید به ظاهر مشکل خاصی نباشد، اما کیفیت زندگی را پایین میآورد
شکی نیست که در روزهای گرم و طاقت فرسای تابستان، چیزی لذت بخش تر از خوردن یک لیوان آب سرد نیست. اما آیا این یک لیوان آب سرد حیات بخش در طولانی مدت برای ما ضرر دارد یا نفع؟