بدن ما روش های خودش را برای صحبت با ما دارد و گاهی مشکلات و بیماری های جسمی ما با احساسات ما مرتبط هستند. وقتی نتوانیم احساسات منفی خود را تخلیه کنیم، این مسأله به صورت مشکلات جسمی بروز پیدا می کند. در حقیقت، هر چه بیشتر احساسات خود را ابراز کنیم، کمتر بیمار می شویم.