یادداشت
گفتگو
خواندی ها
۱۱ تیر ۱۴۰۰
تمرین ورزشی کردن به وضوح برای ما خوب است، می تواند به ما کمک کند وزن سالمی داشته باشیم، سلامت قلبی عروقی ما را بهبود می بخشد و حتی افسردگی را نیز از ما دور می کند. اما همانند خیلی چیزهای دیگر، امکان زیاده روی در آن وجود دارد. و تمرین بیش از حد می تواند عواقب جدی برای بدن و مغز ما داشته باشد.
