×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

اخبار ویژه

امروز : سه شنبه, ۱۱ بهمن , ۱۴۰۱  .::.   برابر با : Tuesday, 31 January , 2023  .::.  اخبار منتشر شده : 0 خبر
۱۰ مورد از بهترین و هیجان‌انگیزترین رقابت‌های تاریخ ورزش
۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۱

وقتی صحبت از رقبای ورزشی به میان می آید، نام کریستیانو رونالدو و لیونل مسی، دو اعجوبه اخیر فوتبال به میان می آید. هر چند این دو ستاره فوتبال در بیش از ۱ دهه اخیر مستطیل سبز را تحت الشعاع رقابت دیدنی خود قرار دادند، اما رقبای ورزشی دیگری هم بوده اند که همچنان پس از گذشت دهها سال از یادها نرفته اند.

۵ حرکت ورزشی برای صاف و جمع کردن شکم بعد از زایمان
۱۹ دی ۱۴۰۰

با ۵ ورزش برای جمع کردن شکم بعد از زایمان آشنا می شوید. اگر می خواهید دوباره به تناسب اندام قبل از بارداری برگردید، خواندن این مطلب را از دست ندهید.

بهترین مواد غذایی برای بعد از ورزش
۰۸ آبان ۱۴۰۰

وقتی ورزش کردن تان تمام می شود، شاید فکر می کنید که کار مهم و اصلی را دیگر انجام داده اید. اما چیزی که بعد از ورزش می خورید می تواند واقعاً بر تناسب اندام شما تأثیر داشته باشد.

چگونه کودکان را برای ورود به ورزش حرفه‌ای آماده کنیم؟
۱۳ مرداد ۱۴۰۰

روانشناس ورزشی فدراسیون پزشکی ورزشی معتقد است لذت بردن از ورزش و آموزش مهارت‌های اجتماعی، مهم‌ترین عوامل ایجاد انگیزه و موفقیت در ورزشکاران کودک و نوجوان است.

ورزش بیش از حد چه بلایی بر سر بدن و مغز شما می آورد؟
۱۱ تیر ۱۴۰۰

تمرین ورزشی کردن به وضوح برای ما خوب است، می تواند به ما کمک کند وزن سالمی داشته باشیم، سلامت قلبی عروقی ما را بهبود می بخشد و حتی افسردگی را نیز از ما دور می کند. اما همانند خیلی چیزهای دیگر، امکان زیاده روی در آن وجود دارد. و تمرین بیش از حد می تواند عواقب جدی برای بدن و مغز ما داشته باشد.

ورزش در قرنطینه خانگی
۱۶ فروردین ۱۳۹۹

با ادامه ی شیوع ویروس کرونا، بسیاری از کشورها برای جلوگیری از گسترش بیشتر بیماری اقدام به تعطیلی برخی اماکن عمومی مثل باشگاه های ورزشی کرده اند.

ورزش‌های ممنوع و فعالیت‌های بدنی خطرناک برای آنهایی که بیماری قلبی دارند
۱۳ بهمن ۱۳۹۸

آیا می‌دانید اگر مبتلا به ناراحتی‌های قلبی باشید، چه ورزش‌های ممنوع و فعالیت‌های بدنی خطرناکی برای شما وجود دارد که نباید انجام دهید؟

۱۱ باور غلط درباره ی ورزش و تناسب اندام که سلامت ما را به خطر می اندازد
۱۹ اردیبهشت ۱۳۹۸

اگر اهل ورزش کردن هستید یا قصد دارید به زودی این فعالیت بسیار مفید را در برنامه ی زندگی تان بگنجانید، حتماً متوجه شده اید که بایدها و نبایدهای زیادی درباره ی ورزش، تناسب اندام و رژیم های غذایی وجود دارد که گاهی تشخیص درستی یا نادرستی آن ها تقریباً غیر ممکن می شود.

چهره واقعی یک اسطوره به نام تختی
۲۴ فروردین ۱۳۹۸

آشنایی‌ام با تختی از ایستادن در کنار همین عکس‌فروشی‌ها و اظهارنظر‌های جوانان و نوجوانان درباره او و حالات و محبوبیت‌هایش آغاز شد، اما بعد‌ها فهمیدم تختی تنها نام‌آور عرصه‌های طلایی مسابقات کشتی نبوده است

بهترین و مناسبت ترین تمرینات ورزشی بر اساس سن
۲۰ فروردین ۱۳۹۸

به عبارت ساده تر، هر سنی تمرینات و حرکات مناسب و مجاز خاص خودش را دارد و شاید تمریناتی که در دهه سوم زندگی انجام می دهید برای دهه چهارم زندگیتان مناسب نبوده و حتی خطرناک نیز باشند.