از بچگی به ما یاد داده اند که کشیدن سیگار و بددهنی عادت های بدی هستند. با این حال، گاهی حتی کارهایی که جزء برنامه ی روزانه ی ما هستند هم می توانند تأثیر بدی روی سلامتی ما داشته باشند. به علاوه، این عادت ها اغلب بی ضرر به نظر می رسند. مثلاً آیا می دانستید که پوشیدن دمپایی لاانگشتی آسیب زیادی به بدن شما می زند؟