×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

اخبار ویژه

امروز : دوشنبه, ۷ اسفند , ۱۴۰۲  .::.   برابر با : Monday, 26 February , 2024  .::.  اخبار منتشر شده : 0 خبر
با مواد غذایی چربی سوز آشنا شوید
۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۰

گرچه هیچ ماده غذایی واقعاً چربی سوزی وجود ندارد اما برخی مواد غذایی هستند که ممکن است با کسری کالری به کاهش وزن تان کمک کنند. کسری کالری یعنی زمانی که میزان کالری دریافتی کمتر از میزان کالری مصرفی باشد.

این نشانه ها می گویند به کافئین حساسیت دارید
۰۹ فروردین ۱۴۰۰

اگر تنها با خوردن یک فنجان قهوه دلشوره می گیرید، بدن تان می لرزد یا عصبی می شوید، ممکن است به کافئین حساسیت داشته باشید. علت حساسیت به کافئین می تواند عواملی مانند ژنتیک و بارداری باشد. این امر گرچه معمولاً خطرناک نیست اما می تواند آزاردهنده و ناخوشایند باشد.

با این مواد غذایی به جنگ افسردگی بروید
۰۱ فروردین ۱۴۰۰

افسردگی معمولاً با روان درمانی یا مصرف دارو درمان می شود اما آنچه می خورید هم می تواند در سلامت روان شما نقش داشته باشد. گرچه به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است اما برخی پژوهش ها نشان داده بعضی رژیم های غذایی ممکن است جلوی افسردگی را بگیرند یا شدت آن را کاهش دهند.

با فواید باورنکردنی نوشیدن چای سیاه آشنا شوید
۲۳ اسفند ۱۳۹۹

چای سیاه در واقع سیاه نیست. در چین به این چای به خاطر رنگش، چای قرمز می گویند و نوشیدنی روزانه این نوشیدنی مزایای بسیاری دارد. اگر چه چای سبز فواید بیشتری برای بدن دارد اما این به معنای بدون فایده بودن نوشیدن چای سیاه نیست. بسیاری، به ویژه در ایران، چای سیاه می نوشند و برخی نیز آن را به خاطر داشتن کافئین، گزینه ای جانبی در کنار قهوه می داند. اما به یاد داشته باشید که زیاده روی در مصرف چاه سیاه می تواند عوارضی داشته باشد.

۷ دلیلی که ثابت می کند صبح ها باید روغن زیتون بخورید
۲۶ دی ۱۳۹۹

بیشتر ما از روغن زیتون برای پخت و پز و مزه دار کردن استفاده می کنیم، اما حقیقت آن است که اگر این روغن را خالی بخورید می توانید از نهایت فواید آن برخوردار شوید.

اگر دیگر نمک نخوریم چه اتفاقی در بدن مان می افتد؟
۲۵ دی ۱۳۹۹

برخی از ما تلاش می کنیم نمک کمتری مصرف کنیم و در برخی موارد هم مصرف آن را به طور کامل کنار گذاشته ایم چون نمک را برای سلامتی بد می دانند.

۹ خاصیت شگفت انگیز گردو برای بدن
۲۴ آذر ۱۳۹۹

متخصصان می‌گویند مصرف مغز گردو می‌تواند برای سلامت پوست، مو و بدن بسیار مفید باشد.

۷ اشتباهی که در مورد تأمین آب مورد نیاز بدن خود مرتکب می شویم
۲۱ آذر ۱۳۹۹

۶۰ درصد از بدن ما از آب تشکیل شده و نوشیدن به اندازه ی آب در طول روز برای برخورداری از پوستی درخشان، داشتن وزن متناسب و دفع سموم از بدن ضروری است. این مسأله حتی روی خلق و خو و توانایی یادگیری ما تأثیر می گذارد. اما دریافت به اندازه ی آب در نوشیدن ۸ لیوان آب در روز خلاصه نمی شود.

چای ماسالا چیست؟
۱۹ آذر ۱۳۹۹

چای ماسالا نوعی چای است که از جوشاندن چای سیاه با شیر، آب و ترکیبی از گیاهان و ادویه های معطر تهیه می شود.

با خواص و فواید میوه موز آشنا شوید
۱۳ آذر ۱۳۹۹

موز یکی از محبوب ترین میوه های دنیا است و نه تنها صرفاً به عنوان یک میان وعده ی سالم مصرف می شود بلکه در تهیه ی انواع نوشیدنی و دسر هم به کار می رود. این میوه بسیار مغذی و برای قلب، قند خون، گوارش و غیره مفید است.