×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

اخبار ویژه

امروز : سه شنبه, ۳ خرداد , ۱۴۰۱  .::.   برابر با : Tuesday, 24 May , 2022  .::.  اخبار منتشر شده : 0 خبر
جوانان باید به دو سلاح نه گفتن و تعیین هدف مجهز باشند
۲۱ آذر ۱۴۰۰

توانایی"نه" گفتن و تعیین هدف مناسب، یکی از اصلی‌ترین مهارت‌هایی است که جوانان باید به آن مجهز باشند.

چطور دست از زیاد فکر کردن برداریم و ذهن مان را آرام کنیم؟
۰۳ بهمن ۱۳۹۸

مانند هر عادتی، نگرش هم با دشواری هایی همراه است. اما با تمرین و ممارست می توانید به مغز خود یاد دهید که متفاوت فکر کند.

وقتی با اخبار بد بمباران می شویم چطور سلامت روان خود را حفظ کنیم؟
۲۲ دی ۱۳۹۸

شاید روزی نباشد که تلویزیون یا رادیو را روشن کنیم یا گشتی در اینترنت بزنیم و با سیلی از اخبار بد و متأثر کننده مواجه نشویم، از حملات تروریستی، جنگ و فجایع طبیعی گرفته تا سوانح رانندگی، قتل و گم شدن کودکان. اما گاهی شرایطی رقم می خورد که خود را در میانه ی بمبارانی از اخبار بد می یابیم و این خبرهای بد به قدری زیاد می شوند که فرصتی برای پیدا کردن خود در این شرایط ناگوار به دست نمی آوریم.