اعتمادبه‌نفس دقیقا آن چیزی است که همه ما در زندگی به آن نیاز داریم؛ از مسایل کاری و زندگی خصوصی گرفته تا ارتباط برقرار کردن با دیگران.

زمانی که در یک رابطه عاشقانه هستیم، ممکن است طوری درگیر شرایط شویم که از بعضی رفتارهای خودمان مثل رفتاری که با شریک عاطفی مان داریم، غافل شویم.

بدن ما روش های خودش را برای صحبت با ما دارد و گاهی مشکلات و بیماری های جسمی ما با احساسات ما مرتبط هستند. وقتی نتوانیم احساسات منفی خود را تخلیه کنیم، این مسأله به صورت مشکلات جسمی بروز پیدا می کند. در حقیقت، هر چه بیشتر احساسات خود را ابراز کنیم، کمتر بیمار می شویم.

به محض این که با این ۱۰ ترفند ذهنی آشنا شوید نمود آن ها را در هر طرف خود خواهید دید. با کمی تلاش از جانب شما، تاثیر ناخودآگاهانه این ترفندها روی رفتار می تواند باعث تغییری شگرف در زندگی روزمره شما شود.