×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

اخبار ویژه

امروز : چهارشنبه, ۱۵ تیر , ۱۴۰۱  .::.   برابر با : Wednesday, 6 July , 2022  .::.  اخبار منتشر شده : 0 خبر
افراد خوشبین عمر طولانی‌تر و پیری سالم‌تری دارند
۰۴ فروردین ۱۴۰۱

مطالعه جدید محققان نشان می‌دهد افراد خوش‌ بین پیری سالم‌تری دارند، از سلامت بیشتری برخوردار هستند و طولانی‌تر زندگی می‌کنند.

اگر استرس دارید از این ویتامین غافل نشوید
۱۴ آذر ۱۴۰۰

محققان دانشگاه ایالتی اوهایو دریافتند که مصرف روزانه مکمل‌های حاوی ۲.۵ گرم امگا ۳ بهترین کمک به بدن برای مقاومت در برابر اثرات مخرب استرس است.

چرا استرس داشتن برای بدن ما بسیار خوب است؟
۲۱ فروردین ۱۴۰۰

مارک سیری، استادیار روانشناسی در دانشگاه بوفالو در این مورد می گوید: «تنها به این خاطر که شرایط استرس زا را تجربه می کنید، به این معنا نیست که این شرایط آسیب زننده است. مستندات نشان می دهند روشی که افراد استرس را تجربه می کنند بر روی این موضوع که آیا استرس آیا آسیب زننده است یا خیر تاثیرگذار خواهد بود». به گفته این کارشناس، این موضوع تحت تاثیر شیوه رویارویی ما با مسائل روانشناختی است. سیری در ادامه می گوید که افراد یاد می گیرند به شیوه ای کم خطر با استرس روبرو شوند و حتی از آن به نفع خود استفاده نمایند. برای درک این موضوع باید اتفاقی که در هنگام استرس برای بدن رخ می دهد را مورد بررسی قرار داد.

تاثیرات شگفت انگیز مطالعه روی سلامت را بشناسید!
۲۱ اسفند ۱۳۹۹

مطالعه بر توانایی های ذهنی، روحیات و احساسات تاثیرات شگفت انگیزی دارد. اینطور ثابت شده که مطالعه فعالیتی است که اثرات مفیدی روی جنبه های مختلف سلامت دارد.

راهکارهای مطمئن برای مهار ویروس کرونا
۲۴ آذر ۱۳۹۹

مراقبت و آموزش عمومی برای کنترل بیماری کرونا یک ضرورت جدی است که همه افراد می‌توانند با چند راهکار ساده از پیشرفت سریع این بیماری جلوگیری کنند.

همه چیز درباره اضطراب و افسردگی در تعطیلات و روش های مقابله با آن
۰۱ فروردین ۱۳۹۸

در بعضی افراد هم افسردگی بعد از اولین روز سال نو به سراغ آن ها می آید. علت این مسأله می تواند انتظارات برآورده نشده و ناکامی های سال گذشته باشد که با اضطراب و خستگی همراه می شود.