مجله خبری«رهوا». برخی آمار غیر رسمی نشان می‌دهد که هر سه زن از چهار نفر از مراجعه به پزشک زنان خودداری می‌کنند دلیل آن هم چیزی نیست جز خجالت کشیدن!

اما باید بدانید که دستگاه تولید مثل در زنان همانند دیگر اندام‌های بدن دارای وظایف مهمی برای ادامه حیات بشر است و دلیلی برای شرمساری از آن وجود ندارد. بنابراین سلامت اندام جنسی خود را باید همیشه مورد توجه قرار دهید و هر گونه نشانه‌ای مبنی بر وجود مشکل را با پزشک متخصص زنان در میان بگذارید.

برای اینکه با ۱۰ نشانه و مشکل رایج در میان بیشتر زنان جهان َآشنا شوید از شما دعوت می‌کنیم تا انتهای این مطلب همراهمان باشید.

۱- لکه‌بینی در خارج از دوران پریود

لکه‌بینی در واقع مشاهده لکه‌های خونی در زمانی خارج از دوران قاعدگی است. لکه‌بینی ممکن است در نتیجه وجود کیست‌های تخمدان، مصرف نامنظم قرص‌های ضد بارداری یا حتی استرس شدید پدیدار شود.

در دورانی از زندگی که دچار استرس شدید می‌شوید لازم است مراقبت بیشتری از خود داشته باشید. برای این منظور توصیه می‌کنیم حمام آبگرم بگیرید و یادتان باشد که سلامتی شما بسیار مهم‌تر از ضرب‌الاجل‌های کاری است.

اگر لکه‌بینی در نتیجه استرس نیست، پس احتمالا سیستم هورمونی بدنتان به هم ریخته است و به این منظور باید حتما به متخصص زنان مراجعه کنید تا دلیل اصلی این خون‌ریزی خارج از پریود را تشخیص دهد.

به طور مثال، تغییر روش پیشگیری از بارداری باعث لکه بینی می‌شود. به این صورت که چرخه قاعدگی به دلیل تغییرات هورمونی دستخوش تغییر می‌شود. افزایش پروژسترون در زمان ایجاد تخمک بارور موجب افزایش ضخامت رحم می‌شود. اگر فرد باردار نشود، میزان پروژسترون در بدن او کاهش می‌یابد و رحم پوشش داخلی خود را در قاعدگی دفع می‌کند.

در نتیجه تغییر روش کنترل بارداری هورمونی می‌تواند به طور موقت سطح پروژسترون شما را تغییر دهد، که نتیجه ان چیزی نیست جز لکه بینی.

همچنین گفته می‌شود اگر دچار عفونت قارچی باشید یا عفونت کلامیدیا داشته باشید، ممکن است خراش در بدن ایجاد شود که منجر به لکه‌بینی می‌شود.

برای یافتن دلیل اصلی لکه‌بینی باید حتما به پزشک زنان مراجعه کنید.

۲- التهاب واژن (واژینیت)

التهاب واژن یکی از شایع‌ترین بیماری‌های زنان است که خارش، بوی بد، ترشحات غیرطبیعی و درد به همراه دارد. واژینیت به دلایل گوناگون به وجود می‌آید و خبر خوب این است که همه فاکتورهای مشکل‌ساز، عفونی نیستند.

عواملی همچون تامپون، صابون‌های عطری و چرب‌کننده‌ها می‌توانند سبب پیدایش واژینیت غیر عفونی شوند.

اما مساله اینجاست که اغلب التهاب‌ها در نتیجه عفونت ظاهر می‌شوند و برای این منظور بیمار باید حتما به پزشک متخصص زنان مراجعه کند تا درمان لازم روی او صورت بگیرد.

به طور کلی باید گفت، التهاب واژن نسبتا شیوع زیادی دارد و ۷۵ درصد زنان حداقل یک بار به آن مبتلا می‌شوند و بالاترین علت مشورت زنان با پزشک است. این مشکل در شکل‌های عفونی، اترونیک و التهابی ظاهر می‌شود.

واژینیت عفونی که از همه شایع‌تر است بر اثر میکروارگانیزم‌ها همچون باکتری‌ها، ویروس‌ها یا مخمر تولید می‌شود؛ مخمر نوعی قارچ میکروسکوپی است.

واژن محل زندگی انواع میکروارگانیزم‌های محافظت کننده است که به آن فلور واژینال می‌گویند. به هم خوردن تعادل فلور طبیعی واژن منجر به تولید واژینیت عفونی می‌شود. سن، روابط جنسی، بارداری، قرص‌های ضد بارداری، بهداشت شخصی و عادات لباس پوشیدن هم می‌تواند باعث عدم تعادل فلور شده و در نتیجه باعث تولید غیرطبیعی باکتری‌ها و قارچ‌هایی شود که در آنجا وجود دارند.

خستگی به علت کم‌خوابی، رژیم لاغری، استرس، دارو، بیماری و سایر عواملی که دستگاه دفاعی را ضعیف کند، مصرف زیاد آنتی‌بیوتیک‌ها، پوشیدن لباس‌های زیر که از الیاف مصنوعی تهیه شده یا لباس‌های تنگ که باعث نگه داشتن گرمای بدن و ایجاد یک محیط مرطوب برای رشد و نمو مخمر می‌شود، مصرف زیاد غذاهای بسیار شیرین و داشتن روابط جنسی محافظت نشده از عوامل پدیدآورنده‌ی واژینیت هستند.

برای پیشگیری از این بیماری بهتر است همیشه لباس زیر نخی و گشاد بپوشید، به طور مرتب اندام جنسی خود را شست‌وشو دهید و حتما خشک کنید، از محصولات معطر برای شست‌وشو استفاده نکنید، از بوگیر واژنی استفاده نکنید، لباس نایلونی نپوشید و تامپون یا نوار بهداشتی را در فواصل زمانی کوتاه تعویض کنید.

۳- مشکلات ناشی از خشکی زیاد واژن

خشکی مزمن واژن ممکن است در نتیجه از بین رفتن تعادل هورمونی در بدن ایجاد شود. البته مسایلی همچون یائسگی، زایمان و شیر دادن از سینه نیز عامل بروز خشکی شدید واژن می‌شوند.

برای درمان این مشکل می‌توانید از چرب کننده‌ها و مرطوب‌کننده‌های طبیعی کمک بگیرید. داروخانه‌ها این اقلام را دارند اما قبل از خرید حتما مواد تشکیل دهنده روی بسته را بخوانید و مطمئن شوید که طبیعی و غیرشیمیایی هستند.

اغلب زنان در دوران یائسگی دچار خشکی واژن می‌شوند. اما به طور کلی، مسایلی همچون کاهش سطح استروژن یا نازک شدن پوشش واژن منجر به عفونت واژن می‌شود که نتیجه آن بروز مشکلاتی نظیر خشکی واژن می‌شود.

افت سطح استروژن ممکن است در نتیجه‌ی زایمان یا شیر دادن به نوزاد، پرتودرمانی، شیمی‌درمانی یا جراحی برداشتن تخمدان باشد.

خارش شدید، خروج ترشح از واژن، درد و خونریزی کم در هنگام مقاربت، سوزش در زمان دفع ادرار، نشانه‌های اولیه‌ی خشکی واژن هستند.

این مشکل همچنین باعث کاهش کشسانی دیواره‌های واژن می‌شود، و همین، خود بر مشکلات اضافه می‌کند. گفته می‌شود عفونت‌های باکتریایی و قارچی عامل اصلی خشکی واژن هستند.

با مصرف مواد خوراکی طبیعی که در زیر معرفی کرده‌ایم می‌توانید خشکی واژن را در خانه درمان کنید:

• مصرف تخم کتان: روغن کتان در درمان خشکی واژن بسیار موثر است زیرا به علت داشتن فیتواستروژن باعث افزایش سطح استروژن می‌شود و به این ترتیب باعث افزایش رطوبت و نرمی واژن می‌شود
• مصرف سویا: این ماده‌ی خوراکی که غنی است از فیتواستروژن‌ها، پروتئین‌ها، کلسیم، ایزوفلاون‌ها، اسید فولیک، آهن، مواد معدنی و ویتامین‌ها، به شما کمک می‌کند تا با خشکی واژن، عرق کردن شبانه و گرگرفتگی به خوبی مقابله کنید. سعی کنید ۲۵ گرم سویا در روز مصرف کنید تا شاهد نتایج قابل‌توجهی باشید.
• ویتامین ب کمپلکس: این ویتامین‌ها می‌توانند تشکیل گلبول‌های قرمز را بهبود دهند و همین باعث می‌شود تا جریان خون به سمت واژن برود و محیط آن نرم و مرطوب شود.
• مصرف تخم شنبلیله: تخم شنبلیله یک اثر مشابه استروژن در بدن ایجاد می‌کند و بنابراین به افزایش نرمی و رطوبت واژن کمک می‌کند. یک قاشق غذاخوری از این دانه‌های کوچک را بردارید و داخل آب بریزید. اجازه بدهید شب تا صبح بماند و خیس بخورد. این آب را صبح بخورید.
• استعمال روغن نارگیل: روغن نارگیل یک منبع عالی از ویتامین E است که برای بهبود ترشح رطوبت در بافت‌های واژن به طور طبیعی سودمند است. روغن نارگیل بکر را آماده کنید و آن را در ناحیه‌ی واژن‌ استعمال کنید. شما حتی می‌توانید از روغن نارگیل خوراکی استفاده کنید زیرا هیچ خطری ندارد. روغن نارگیل به عنوان یک روان‌کننده‌ی واژن نه تنها واژن را نرم و مرطوب نگه می‌دارد، بلکه باعث بهبودی کشسانی آن نیز می‌شود.
• استعمال روغن کنجد: روغن کنجد کاملا برای از بین بردن خشکی واژن موثر است. یک توپ پنبه‌ای بردارید و آن را در روغن کنجد فرو کنید. سپس روغن را در دیواره‌های واژن استعمال کنید و به مدت یک هفته این روش درمانی را ادامه دهید. این شیوه، قطعا تاثیر شگفت‌انگیزی برای نرم و مرطوب کردن واژن دارد.

۴- احتمال وجود کیست در اندام جنسی

این کیست‌ها ممکن است داخل واژن یا بیرون آن پدیدار شوند. کیست واژن، کیسه بسته‌ای از هوا، مایع یا چرک است که روی سلول پوششی واژن یا روی آن قرار گرفته است. چند نوع کیست واژن وجود دارد. این ضایعه می‌تواند بوسیله زخم ایجاد شده به هنگام زایمان، تجمع مایع در غدد لنفاوی یا تومورهای خوش خیم (غیر سرطانی)، ایجاد شود.

کیست معمولا هیچ علامتی را ایجاد نمی‌کند اما گاهی اوقات موجب ناراحتی حین فعالیت جنسی یا وارد کردن تامپون می‌شود. کیست‌های واژن معمولا کوچک باقی می‌مانند و اغلب اوقات نیازی به درمان ندارند. البته انواع متفاوتی از ممکن است بزرگ شده و منجر به درد، خارش یا افزایش خطر عفونت شوند.

شایعترین کیست‌های داخل واژن شامل کیست مجرای گارتنر و کیستهای بارتولین است.

یک زن باید معاینات زنانه سالانه را به عنوان بخشی از مراقبت روزانه خود قرار دهد. به علاوه ایده خوبی است که برای بررسی هر توده جدیدی روی واژن به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید خوش خیم است.

همچنین در صورتی که زنی کیست واژن دارد یا توده‌ای که دردناک می‌شود یا علائم عفونت را نشان می‌دهد باید به پزشک مراجعه کند.

در اکثر موارد کیست واژن نیازی به درمان ندارد. در صورتی که کیست واژن عفونی شود، آنتی بیوتیک تجویز می‌شود. اما به طور کلی، نشستن در تشت آب گرم کمک می‌کند که کیست عفونی ترکیده و تخلیه شود. این روش باید باید چند بار در روز به مدت ۳ تا ۴ روز و هر بار ۱۵ دقیقه انجام شود.

۵- خطرات ناشی از لباس‌ زیر تنگ و پلاستیکی

شاید لباس زیرهای ابریشمی و غیر نخی جذاب و زیبا باشند اما می‌توانند مشکلات زیادی برای دستگاه تناسلی شما ایجاد کنند.

پوشیدن لباس‌های زیر که از الیاف مصنوعی تهیه شده یا لباس‌های تنگ باعث نگه داشتن گرمای بدن و ایجاد یک محیط مرطوب برای رشد و نمو مخمر و قارچ و عفونت می‌شود. بدون شک سلامتی بدن از مد و فشن بسیار مهم‌تر است.

برای پیشگیری از ابتلا به هرگونه عفونتی لازم است پیش از خرید لباس زیر حتما جنس آن را کنترل کنید و مطمئن شوید که نخی است.

پوشیدن‌ لباس‌ زیر تنگ‌ نیز باعث افزایش احتمال ابتلا به عفونت مثانه در خانم ها می‌شود. در لباس های زیر نخیرطوبتی که باعث رشد باکتری‌ها می‌شود باقی نمی‌ماند و به این ترتیب به حفظ اسیدیته‌ی مناسب واژن کمک می‌شود.

۶- خطرات ناشی از استعمال بیش از حد ژل بهداشتی بانوان

همه زنان به فکر این هستند که اندام جنسی سالمی داشته باشند اما این را به یاد داشته باشید که افراط در هر کاری ضرر دارد. استفاده بیش از حد از مواد ضدعفونی‌کننده و ژل بهداشتی بانوان سبب به هم خوردن تعادل باکتری‌های طبیعی واژن می‌شود و در نهایت عفونت به بار می‌آورد.

به همین خاطر توصیه می‌شود به جای مواد خوشبو و شیمیایی از صابون‌های غیر معطر برای شست‌وشوی بدن خود استفاده کنید.

۷- بوی بد ناشی از غذایی که خورده‌اید

شاید بد نباشد بدانید که بوی اندام جنسی زنان می‌تواند تحت تاثیر غذایی باشد که میل می‌کنند. اگر تا کنون متوجه این امر شده‌اید و از خجالت نمی‌توانستید آن را با کسی در میان بگذارید دیگر لازم نیست نگران باشید. ممکن است دفعه بعدی بوی دارچین یا سیب بدهد.

۸- خطرات ناشی از STI یا STD

STI یا STD در واقع انواع گوناگون بیماری‌ها را شامل می‌شوند که اندام‌های جنسی را درگیر می‌کند. متاسفانه هیچ کدام از این بیماری‌ها نشانه خاصی ندارند و ممکن است به صورت خارش، سوزش، تاول، دانه، تبخال، زگیل یا سوزش مجاری اداری تظاهر یابد.

اس تی دی (STD)، عموما از طریق رابطه جنسی دهانی، واژینال یا مقعدی، مصرف مواد مخدر داخل وریدی و یا از طریق تماس غیر جنسی مانند زایمان و شیردهی انتقال می‌یابد.

بیماری STD بسیار شایع است و ممکن است افراد بدون آگاهی از این بیماری آلوده‌اش شوند، زیرا بسیاری از افراد مبتلا، نشانه ها و علائم واضحی را نشان نمی‌دهند پس بهتر است سالی یک تا دو بار آزمایش STD را انجام دهید؛ انجام تست به طور منظم یک راه عالی برای محافظت از سلامت جنسی است.

STI ها نیز عفونت‌هایی انتقال‌پذیر از طریق تماس جنسی هستند.

STI مدل‌های مختلفی دارد؛ برخی از آنها باکتریایی برخی دیگر ویروسی و حتی انگلی هستند. علائم مدل‌های مختلف با یکدیگر متفاوت است. باید بدانید اس تی آی خود به خود از بین نمی‌رود و برای درمان حتما باید به پزشک مراجعه کنید.

• اس تی آی باکتریایی شامل کلامیدیا / سوزاک / سیفیلیس می‌شود که می‌توان با آنتی‌بیویتک درمانشان کرد.
• اس تی آی ویروسی شامل هپاتیت B، هپاتیت C، تبخال، HIV، زگیل دستگاه تناسلی و HPV است و درمان آنها چندان آسان و سریع نیست و اغلب فقط می‌توان نشانه‌هایشان را از بین برد.
• اس تی آی انگلی شامل گال، تریکوموناس و شپش ناحیه تناسلی است و با تماس‌های جنسی و تماس پوستی منتقل می‌شوند.

۹- مشکلات ناشی از موهای زیر پوستی

تمیز بودن بدن و از بین بردن موهای زائد کار پسندیده‌ای است اما توجه داشته باشید که وکس کردن، اپیلاسیون و شیو کردن (استفاده از تیغ) باعث گیر کردن موها زیر پوست می‌شود.

بهترین روش برای بیرون آوردن موهای زیر پوستی این است که در حمام آبگرم، روی محلی که موها رشد نکرده‌اند لیف یا دستمال تمیز بکشید تا پوست‌های مرده بریزند و مو از زیر آن بیرون بیاید.

۱۰- خطرات ناشی از بیماری vulvodynia

ولوودینیا درد مزمن در ناحیه اطراف دهانه واژن، کلیتوریس و لُب‌های بیرونی و درونی واژن و مجرای ادرار است. متاسفانه پزشک‌ها علت ایجاد این بیماری را نمی‌دانند و تا چندی پیش نیز حتی این نوع درد به عنوان یک اختلال درد مزمن در نظر گرفته نمی‌شد. حتی امروزه بسیاری از زنان مبتلا، تشخیص درست این بیماری را از پزشک‌های خود دریافت نمی‌کنند.

علت ایجاد این بیماری هنوز کشف نشده است اما می‌دانیم که قطعا ابتلا به بیماری‌های مقاربتی دلیل ایجاد این بیماری نیست و زنان در هر سن، از اوایل دوران نوجوانی، ممکن است به آن مبتلا شوند.

نشانه‌های این بیماری معمولا ناگهان بروز می‌کنند و ممکن است از چند ماه تا سال‌ها باقی بمانند. رایج‌ترین علائم این بیماری عبارتند از: سوزش، احساس گزیدگی، حساس شدن ناحیه، تیرکشیدن، درد، خارش، سفتی و حالت سوزن‌سوزن شدن ناحیه.

یکی از رایج‌ترین انواع درد در این بیماری نوعی درد سوزنده است. بعضی زنان این درد را به صورت درد چاقو یا درد ریختن اسید روی پوست توصیف می‌کنند. در هنگام درد اگرچه ظاهر کلی فرج عادی به نظر می‌رسد اما ممکن است کمی ملتهب یا ورم کرده باشد.

متاسفانه این بیماری درمان قطعی ندارد. هنگامی که پزشک علائم خاص شما را مورد ارزیابی قرار داد، می‌تواند توصیه‌های درمانی خود را ارائه کند و برای رهایی از درد و یا کمک به مدیریت درد، توصیه‌های خود را به شما بگوید.

در نظر داشته باشید که ممکن است درد ناحیه تناسلی شما، به دلایلی مانند عفونت‌ قارچی و یا باکتریایی، دیگر بیماری‌های پوست و یا دیگر مشکلات پزشکی مانند دیابت نیز باشد و برای تشخیص درست آن، باید حتما به پزشک مراجعه کنید تا تمام این احتمالات بررسی شوند.

اما به صورت کلی نشستن در تشت آب و نمک اپسوم و همچنین کمپرس یخ می‌تواند در کاهش درد موثر باشند.