به گزارش«رهوا».تشخیص زودهنگام کلید زنده ماندن از سرطان است، با این حال، علائم این بیماری کشنده اغلب به سختی قابل تشخیص است.

بسیاری از علائم ممکن است بسیار ناچیز بوده – یا حتی وجود نداشته باشند – تا زمانی که بیماری پیشرفت نکرده و سلول‌های سرطانی به سایر قسمت‌های بدن گسترش پیدا کنند، نتوانید آن را تشخیص دهید.

NHS توصیه می کند که تغییرات بدنی غیرعادی را پیگیری کنیم و آنها را توسط پزشک عمومی بررسی کنیم. برداشتن سریع آنها فرصت بهتری برای جلوگیری از گسترش بیماری فراهم می کند.

به گفته عباس کنعانی، داروساز در Chemist Click ، یکی از علائمی که بنا به گزارش‌ها به طور مداوم هنگام بیدار شدن از خواب ظاهر می‌شود، می‌تواند نشانه سرطان باشد.

در ادامه، به شما نکاتی را می گوییم که باید به آن توجه داشته باشید.

علامت مداوم سرطان که در صبح ظاهر می شود چیست؟

گلودردی که مداوم بوده و بیش از دو هفته طول کشیده و هیچ بهبودی نداشته باشد، می تواند نشانه سرطان باشد.

به گفته آقای کنعانی، بیدار شدن مداوم با گلودرد و تجربه آن برای بیش از دو هفته بدون هیچ نشانه ای از بهبود، نشانه سرطان است.

این داروساز همچنین هشدار داد که سرفه‌های مداوم نیز می‌تواند پرچم قرمز اصلی این بیماری باشد.

او در ادامه گفت: “سیگاری ها اغلب صبح ها با سرفه از خواب بیدار می شوند. با این حال، سرفه های مداوم برای بیش از دو هفته باید بررسی شود. به خصوص اگر سیگار می کشید.”

یکی دیگر از نشانه‌هایی که صبح‌ها بروز می کند و تمام روز را با شما می‌ماند، خستگی است. آقای کنعانی گفت در حالی که احساس کمی خستگی در صبح طبیعی است، اما اگر متوجه شدید «خستگی در طول روز ادامه دارد» باید خود را برای معاینه به پزشک برسانید.

وی افزود: اگر صبح از خواب بیدار می شوید و رختخوابتان در اثر تعریق خیس یا مرطوب است، این نشان می دهد که ممکن است تعریق شبانه، کاهش وزن یا کبودی را تجربه کرده باشید.”

علائم رایج سرطان چیست و چگونه خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهیم؟

کاهش مصرف الکل و عدم استعمال دخانیات به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند

علائم کلی سرطان طبق Cancer.org عبارتند از:

• تورم یا توده در هر نقطه از بدن
• رخوت یا خستگی مفرط که با استراحت بهتر نمی شود
• کاهش وزن بدون دلیل
• اختلال در خوردن مانند عدم احساس گرسنگی، مشکل در بلع، درد شکم، یا حالت تهوع و استفراغ
• تغییرات در مدفوع یا ادرار شما

در حالی که هیچ راه مطمئنی برای پیشگیری از سرطان وجود ندارد، شما می توانید کارهای خاصی را انجام دهید تا احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهید.

مرکز تحقیقات سرطان انگلستان توضیح داد: “سیگار نکشیدن بزرگترین کاری است که می توانید برای کاهش خطر ابتلا به سرطان انجام دهید. مواد شیمیایی موجود در دود سیگار به جریان خون ما وارد می شود و می تواند به بدن آسیب برساند. اگر سیگار می کشید، بهترین کاری که می توانید برای سلامتی خود انجام دهید ترک سیگار است.”

به طور مشابه، نوشیدن کمتر الکل نیز به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک می کند.

علاوه بر این، مهم نیست که چه نوع الکلی باشد، زیرا همه نوع مشروبات الکلی منجر به آسیب می شوند. NHS هشدار می دهد: “خطر سلامتی شما با نوشیدن هر مقدار الکل به طور منظم افزایش می یابد.

نوشیدن منظم یا مکرر به معنای نوشیدن الکل در بیشتر روزها و هفته ها است. برای کاهش خطر ابتلا به الکل، توصیه های زیر را دنبال کنید:

• به مردان و زنان توصیه می شود که بیش از ۱۴ واحد الکل در هفته به طور منظم مصرف نکنند.
• اگر به اندازه ۱۴ واحد در هفته می نوشید، بهتر است این نوشیدنی را به طور مساوی طی سه روز یا بیشتر پخش کنید.
• در صورتی که می‌خواهید مقدار الکل مصرفی خود را کاهش دهید، بهتر است هر هفته چندین روز اصلا سراغ الکل نروید.
• اگر باردار هستید یا در تلاش برای باردار شدن هستید، ایمن ترین روش این است که به هیچ وجه الکل ننوشید تا خطرات برای نوزادتان به حداقل برسد.