×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

اخبار ویژه

امروز : پنج شنبه, ۱ مهر , ۱۴۰۰  .::.   برابر با : Thursday, 23 September , 2021  .::.  اخبار منتشر شده : 0 خبر
چطور دست از زیاد فکر کردن برداریم و ذهن مان را آرام کنیم؟
03 بهمن 1398

مانند هر عادتی، نگرش هم با دشواری هایی همراه است. اما با تمرین و ممارست می توانید به مغز خود یاد دهید که متفاوت فکر کند.

وقتی با اخبار بد بمباران می شویم چطور سلامت روان خود را حفظ کنیم؟
22 دی 1398

شاید روزی نباشد که تلویزیون یا رادیو را روشن کنیم یا گشتی در اینترنت بزنیم و با سیلی از اخبار بد و متأثر کننده مواجه نشویم، از حملات تروریستی، جنگ و فجایع طبیعی گرفته تا سوانح رانندگی، قتل و گم شدن کودکان. اما گاهی شرایطی رقم می خورد که خود را در میانه ی بمبارانی از اخبار بد می یابیم و این خبرهای بد به قدری زیاد می شوند که فرصتی برای پیدا کردن خود در این شرایط ناگوار به دست نمی آوریم.