×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

اخبار ویژه

امروز : جمعه, ۳ اردیبهشت , ۱۴۰۰  .::.   برابر با : Friday, 23 April , 2021  .::.  اخبار منتشر شده : 0 خبر
چرا حتی در زمستان هم نباید با لباس گرم بخوابیم؟

به گزارش«رهوا».در ادامه می خواهیم ببینیم خوابیدن با لباس گرم چه مضراتی دارد.

۱- روی کیفیت خواب تان تأثیر می گذارد

مضرات خوابیدن با لباس گرم

اگر لباس خواب تان خیلی گرم باشد این موضوع باعث می شود نتوانید خواب راحت و آسوده ای داشته باشید چون بدن تان باید در طول شب دمای مناسبی داشته باشد. بهترین گزینه برای خواب لباس های کتانی است چون به پوست اجازه ی نفس کشیدن می دهد و کمک می کند احساس راحتی کنید. یک گزینه ی مناسب دیگر لباس های جنس لینن است چون این جنس پارچه هم هوا را از خود عبور می دهد و هم جاذب است، اما ممکن است به نرمی کتان نباشد.

۲- جوش می زنید

وقتی به خاطر گرمای لباس تان در خواب عرق می کنید ممکن است دچار مشکلی به نام جوش ناشی از عرق شوید. ترکیب گرما و مالیده شدن لباس عرق کرده به پوست می تواند باعث مسدود شدن منافذ پوست و درنتیجه تحریک بیشتر آن شود. انتخاب لباس خوابی از جنس بامبو ممکن است به جلوگیری از جوش زدن کمک کند، چون پارچه بامبو خواص ضد میکروب دارد. این پارچه از کتان نرم تر است و از قدرت جذب بیشتری هم برخوردار است و ممکن است دقیقاً همان چیزی باشد که برای یک خواب خوب به آن نیاز دارید.

۳- ممکن است زمینه ساز عفونت شود

تعریق شبانه احتمال بروز عفونت پوستی را بالا می برد. باکتری ها در محیط های تاریک و مرطوب بهتر رشد می کنند و وقتی خود را با چندین لایه لباس گرم و پتو می پوشانید، در واقع بهترین محیط را برای رشد میکروب ها فراهم کنید.

۴- ممکن است روی سلامت باروری تان تأثیر بگذارد

طبق تحقیقات، نپوشیدن شلوار در هنگام خواب ممکن است کیفیت اسپرم آقایان را بالا ببرد. خوابیدن با لباس زیر تنگ یا لباس گرم، احتمال تعریق در ناحیه ی تناسلی را بالا می برد. این مسأله می تواند روی قدرت باروری زنان هم تأثیر بگذارد چون تعریق بیش از اندازه ممکن است منجر به التهاب و عفونت شود.

۵- بدن نمی تواند دمای خود را به طور طبیعی تنظیم کند

اگر در رختخواب خیلی گرم تان باشد، این مسأله مانع از پایین آمدن دمای مرکزی بدن شما و درنتیجه محروم شدن تان از یک خواب خوب شبانه می شود. بدن وقتی دمای پایین تری دارد می تواند بهتر احیا شود و حتی سوخت و ساز سریع تری داشته باشد. اگر به دنبال جنسی جز کتان برای لباس خواب خود هستید، شاید ابریشم گزینه ی خوبی باشد. پارچه های ابریشمی دما را به طور طبیعی تنظیم می کنند و به لطف گرمایی که بین تارهای ابریشمی خود حفظ می کنند می توانند در شب های سرد زمستان شما را گرم نگه دارند.

برچسب ها : , ,

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.